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为了减肥,新鲜的女孩只吃水果,不吃东西,患有严重的营养性贫血症。



“减肥瘦身”一直是夏季女孩们最受欢迎的话题之一。浙江省同德医院血液科主任姜惠芳提醒减肥的朋友,减肥方法应该是科学的,节食,减肥药,很容易搞砸身体。不久前,她刚刚送走了一名因体重减轻而患有营养性贫血的女孩,并伴有轻微的厌食症。

水果减肥药,一个月下来

女孩爬到五楼的力量消失了。

这个女孩是一名大学生。她身高一米,初次上大学时体重约120磅。在上大学之前,她很少屈服于她胖胖的身体。上大学后,她发现周围的人非常瘦,而那些比她瘦的人仍在减肥,所以她加入了减肥团队。在阅读了各种减肥方法后,她决定使用水果和减肥药。也就是说,每天只吃水果,不吃其他任何东西,每隔一段时间吃减肥药,以达到快速减肥的目的。

起初,当女孩无法帮助时,她偶尔会吃两块饼干来填饱肚子,或者买一杯奶茶来解决蟑螂,但她没有吃韭菜,鸡,鸭和鱼都是全部被她列入黑名单。即使同学见面,她也只吃素食,不接触韭菜。每次她回来,她都会感到内疚,必须立即服用减肥药。

一个月后,这个女孩减掉了近10磅,这让她非常兴奋,但问题也随之而来。这个女孩变得无能,经常困倦,当她移动一点时她会喘气。她甚至没有力气一口气爬到五楼。她必须在中间休息一下。但是,她没有停止减肥计划。相反,她对自己更“严厉”,不再去食堂吃饭,拒绝吃各种各样的饭菜,每天都吃苹果和香蕉。她发现苹果含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,排毒和减肥,可以代谢体内多余的热量,有助于减少体内脂肪的堆积;香蕉有助于减少小肚子,腿上的肉。

一个学期后,女孩减掉了整整20磅,但整个人脸色苍白,脸色苍白,脸上没有血迹。他的讲话很虚弱,经常困倦。看到女儿这样,她的母亲惊慌失措,立即带她去了医院。姜惠芳主任回忆说:“她来的时候情况非常糟糕。她没有力气走路。她的母亲正在蹲着。当手出来时,我感到震惊。蜡和蜡黄。当她说话时她,我会一直打着哈欠,几乎睡着了。“经检查,女孩的血红蛋白小于6克,临床上6克以下需要住院治疗。体内只有两种低级铁蛋白,正常人约200种;维生素B12含量低于180,尚未检出;叶酸只有3,正常人应该在7-18,这是典型的营养性贫血,需要立即住院治疗。经过认真询问,蒋主任还发现,除了常见的营养性贫血,头晕,嗜睡,全身不适,食欲不振等症状外,月经也有紊乱,两个月内只有一次,每次量月经越多你来的就越少,轻度厌食症。

住院后,姜主任给女孩补铁,补充营养素,并注射维生素B12,同时给她心理疏导缓解她的厌食症,尽量让她吃一些韭菜,纠正她的饮食习惯。一个多星期后,女孩顺利出院。

水果减肥很容易引起贫血

姜惠芳主任说:“女孩只吃水果,可以在短时间内真正减肥,但很容易引起营养性贫血。这种情况经常在临床上遇到并且是由减肥引起的。”

临床贫血有两种主要类型:——缺铁性贫血,巨幼红细胞性贫血。顾名思义,缺铁性贫血是由铁摄入不足引起的。身体每天需要消耗3-5克铁,而铁主要存在??于动物内脏,瘦肉,蘑菇,黑木耳,菠菜和其他食物中。香蕉和苹果不含铁;巨幼红细胞性贫血是由于维生素B12或叶酸缺乏引起的。人体每日维生素B12含量为2-5微克,叶酸为200微克。虽然需求不多,但一旦缺乏,就很容易生病。维生素B12仅存在于动物性食物中,如海鲜,肉类,蛋类,蔬菜和水果;叶酸主要存在于绿色蔬菜中,如生菜。

如何科学减肥?江主任建议控制韭菜的摄入量不应超过每天2或2。蔬菜应该每天都吃。每餐吃七餐就足够了,并且有活动可以跟上。人们发胖的原因是每日食物摄入量超过日常活动消耗,久坐不动,脂肪容易积聚。此外,少吃夜莺,少吃油炸和烤制的食物,这些食物大多是高油脂和高脂肪,这是导致肥胖的罪魁祸首。蒋主任还说,骨头可能看起来很漂亮,衣服看起来也不错,但从临床角度来看,这些人的抵抗力往往较差。一旦他们生病,他们将恢复得更慢。她认为保持标准体重是最健康的状态。女性标准体重=身高-110;男性标准体重=身高-105,可略微上下两三磅。如果你超重,你应该科学减肥,不要吃减肥药,减肥,剧烈运动等,最好是在医生的指导下。此外,减肥是一个漫长的过程,在短时间内迅速减肥是不健康的。

(记者葛丹伟,记者楼建立)